Ntlafatsa bophelo bo botle ba hau ka kakaretso ka Multivitamin ena
Sepheo sa multivitamin ke ho tlatsa likheo tsa phepo e nepahetseng. Multivitamin e fana feela ka leseli la limatlafatsi le lik'hemik'hale tse fapaneng tse hlahang ka tlhaho lijong 'me e fana ka ts'ebetso e akaretsang ho feta tlatsetso e khethehileng. Leha ho le joalo, e na le karolo ea bohlokoa haeba u ja lijo tse thibelang lijo kapa u sokola ho fumana limatlafatsi tse nepahetseng.
Mahlale
Li-multivitamine ke thuso ea bohlokoa ha litlhoko tsa hau tsa phepo li sa fihlellehe, joalo ka ho ima kapa ho ja lijo tse nang le khalori. Li boetse li na le thuso ho mang kapa mang ea nang le takatso e fokolang ea lijo mme mohlomong a ja hanyane ho feta tloaelo.
Ho bile le lipatlisiso tse ngata mabapi le molemo oa ho ja li-multivitamin tse fanang ka 100% ea litekanyetso tsa hau tsa letsatsi le letsatsi tsa livithamine tse ngotsoeng, lipatlisiso ha li bontše liphello tse kotsi tsa ho noa li-multivitamine le ha li sa lokela ho sebelisoa bakeng sa khaello ea vithamine, sheba livithamine tse itseng haeba u ba na le tlhoko ea lijo, ba fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Haeba u na le khaello ea vithamine e itseng, ka kopo batla tlatsetso e u tšehetsang ka ho khetheha vithamine kapa minerale eo.
Livithamini le liminerale li kenyelletsa:
Liminerale; Chromium, koporo, iodine, tšepe, manganese, molybdenum, selenium, zinki, biotin, folic acid, magnesium le calcium.
Livithamini; Vithamine A, Vithamine B1, Vithamine B2, Vithamine B3, Vithamine B5, Vithamine B6, Vithamine B12, Vithamine D2, Vithamine E le Vithamine C.
melemo e:
- Ha ho na monyetla oa ho overdose;
- Matlafatso ea bophelo bo botle ka kakaretso;
- E tšehetsa bophelo bo botle ba letlalo;
- E khothalletsa ts'ebetso ea masapo le mesifa;
- Tšehetso ea tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Opura ke mofani oa thepa ea tlatsetso ea premium ea nang le tjantjello ea ho etsa bonnete ba hore o ka fumana livithamini le li-supplement tse ntle bakeng sa hau, 'mele oa hau le mokhoa oa hau oa bophelo.